Detholiad Chlorella Powdwr

Chlorellayn alga gwyrdd llachar. Y prif fanteision clorella yw y gallai helpu i atal y math o ddifrod celloedd sy'n cynyddu'ch risg o ddiabetes, clefyd y galon, clefyd Alzheimer, a rhai mathau o ganser. Mae hyn diolch i'w lefelau uchel o gwrthocsidyddion fel fitamin C, asidau brasterog omega-3, a charotenoidau fel beta-caroten, sy'n brwydro yn erbyn radicalau rhydd.
Chlorella sp.yn alga gwyrdd dŵr croyw sy'n cynnwys maetholion amrywiol megis carotenau, protein, ffibr, fitaminau, mwynau a chloroffyl. Gall cymryd atchwanegiadau Chlorella yn ystod beichiogrwydd leihau'r cynnwys deuocsin a chynyddu crynodiad rhai carotenau ac imiwnoglobwlin A mewn llaeth y fron. Mae clorella fel arfer yn cael ei oddef yn dda, ond gall achosi cyfog, dolur rhydd, crampiau yn yr abdomen, flatulence, a charthion gwyrdd. Mae adweithiau alergaidd, gan gynnwys asthma ac anaffylacsis, wedi'u nodi mewn pobl sy'n cymryd Chlorella, ac yn y rhai sy'n paratoi tabledi clorella. Mae adweithiau ffotosensitifrwydd hefyd wedi digwydd ar ôl amlyncu Chlorella. Gall cynnwys fitamin K uchel Chlorella leihau effeithiolrwydd warfarin. Ni fyddai disgwyl i gymeriant clorella mamol achosi effeithiau andwyol yn y rhan fwyaf o fabanod sy'n cael eu bwydo ar y fron ac mae'n debyg ei fod yn dderbyniol yn ystod bwydo ar y fron. Mae afliwiad llaeth y fron gwyrdd wedi'i adrodd.