Powdr dyfyniad clorella

Clorellayn alga gwyrdd llachar. Yn bennaf ymhlith buddion Chlorella yw y gallai helpu i atal y math o ddifrod i gelloedd sy'n cynyddu eich risg o ddiabetes, clefyd y galon, clefyd Alzheimer, a rhai canserau. Mae hyn diolch i'w lefelau uchel o wrthocsidyddion fel fitamin C, asidau brasterog omega-3, a charotenoidau fel beta-caroten, sy'n brwydro yn erbyn radicalau rhydd.
Chlorella sp.yn alga gwyrdd dŵr croyw sy'n cynnwys maetholion amrywiol fel carotenau, protein, ffibr, fitaminau, mwynau a chloroffyl. Gall cymryd atchwanegiadau clorella yn ystod beichiogrwydd leihau cynnwys deuocsin a chynyddu crynodiad rhai carotenau ac imiwnoglobwlin A mewn llaeth y fron. Mae Chlorella fel arfer yn cael ei oddef yn dda, ond gall achosi cyfog, dolur rhydd, crampio yn yr abdomen, flatulence, a stolion gwyrdd. Adroddwyd am adweithiau alergaidd, gan gynnwys asthma ac anaffylacsis, mewn pobl sy'n cymryd Chlorella, ac yn y rhai sy'n paratoi tabledi Chlorella. Mae adweithiau ffotosensitifrwydd hefyd wedi digwydd yn dilyn amlyncu Chlorella. Gall cynnwys fitamin K uchel Chlorella leihau effeithiolrwydd warfarin. Ni fyddai disgwyl i gymeriant clorella mamol achosi effeithiau andwyol yn y mwyafrif o fabanod sy'n cael eu bwydo ar y fron ac mae'n debyg ei fod yn dderbyniol wrth fwydo ar y fron. Adroddwyd am afliwiad llaeth y fron werdd.