Olew cnau coco deunydd crai
| Amrywiad cynhwysion | Gallwn wneud unrhyw fformiwla arfer, dim ond gofyn! |
| CAS Na | 8001-31-8 |
| Fformiwla gemegol | Amherthnasol |
| Hydoddedd | Amherthnasol |
| Categorïau | Geliau meddal/ gummy, ychwanegiad |
| Ngheisiadau | Gwybyddol, gwella imiwnedd, colli pwysau, gwrth-heneiddio |
Buddion olew cnau coco
Gall yr asidau brasterog mewn olew cnau coco annog y corff i losgi braster, ac maent yn darparu egni cyflym i'r corff a'r ymennydd. Maent hefyd yn codi colesterol HDL (da) yn y gwaed, a allai helpu i leihau risg clefyd y galon.
Hyd yn hyn, mae dros 1,500 o astudiaethau yn dangos bod olew cnau coco yn un o'r bwydydd iachaf ar y blaned. Mae defnyddiau a buddion olew cnau coco yn mynd y tu hwnt i'r hyn y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei sylweddoli, gan fod olew cnau coco - wedi'i wneud o copra neu gnawd cnau coco ffres - yn wir uwch -fwyd.
Nid yw'n syndod bod y goeden cnau coco yn cael ei hystyried yn “goeden bywyd” mewn llawer o leoliadau trofannol.
Ffynonellau olew cnau coco
Gwneir olew cnau coco trwy wasgu cig cnau coco sych, o'r enw copra, neu gig cnau coco ffres. Er mwyn ei wneud, gallwch ddefnyddio dull “sych” neu “wlyb”.
Mae'r llaeth a'r olew o'r cnau coco yn cael eu pwyso, ac yna mae'r olew yn cael ei dynnu. Mae ganddo wead cadarn ar dymheredd cŵl neu ystafell oherwydd bod y brasterau yn yr olew, sy'n frasterau dirlawn yn bennaf, yn cynnwys moleciwlau llai.
Ar dymheredd tua 78 gradd Fahrenheit, mae'n hylifo.
- Mae ganddo hefyd bwynt mwg o tua 350 gradd, sy'n golygu ei fod yn opsiwn gwych ar gyfer prydau wedi'u ffrio, sawsiau a nwyddau wedi'u pobi.
- Mae'r olew hwn hefyd yn hawdd ei amsugno i'r croen oherwydd ei foleciwlau braster llai, gan ei wneud yn lleithydd croen a chroen y pen rhagorol.
Wedi'i ategu ag olew cnau coco
Nid oes amheuaeth bod llawer o bobl yn ddryslyd ynghylch a ddylent fwyta olew cnau coco yn rheolaidd ai peidio, yn enwedig ar ôl adroddiad 2017 Cymdeithas y Galon America (AHA) ar frasterau dirlawn a oedd yn argymell lleihau brasterau dirlawn o'ch diet. Nid yw hyn yn golygu y dylai pobl osgoi bwyta unrhyw ran ohono.
Mewn gwirionedd, mae Cymdeithas y Galon America yn argymell cadw at 30 gram y dydd ar gyfer dynion ac 20 gram y dydd i ferched, sef tua 2 lwy fwrdd neu 1.33 llwy fwrdd o olew cnau coco, yn y drefn honno.
Yn ogystal, dylem dynnu sylw at y ffaith bod Cymdeithas y Galon America yn nodi nad oes raid i ni osgoi braster dirlawn yn llwyr, a hynny oherwydd bod ei angen arnom mewn gwirionedd. Mae'n gweithio i wella ein swyddogaeth imiwnedd ac amddiffyn yr afu rhag tocsinau.
Er bod yr AHA yn canolbwyntio ar sut y gall brasterau dirlawn gynyddu lefelau colesterol LDL, mae angen i ni gofio bod olew cnau coco yn gweithio i leihau llid yn naturiol. Dylai lleihau llid fod yn nod iechyd mwyaf pawb, gan mai ef yw gwraidd clefyd y galon a llawer o gyflyrau eraill.
Felly er gwaethaf y cwestiynau ynghylch a yw olew cnau coco yn iach ai peidio, rydym yn dal i fod yn eiriolwr enfawr dros ei fwyta i leihau llid, cefnogi iechyd gwybyddol ac iechyd y galon, a hybu lefelau egni.
Gwasanaeth Cyflenwi Deunyddiau Crai
Mae JustGood Health yn dewis deunyddiau crai gan wneuthurwyr premiwm ledled y byd.
Gwasanaeth o safon
Mae gennym system rheoli ansawdd sefydledig ac maent yn gweithredu safonau rheoli ansawdd llym o warws i linellau cynhyrchu.
Gwasanaethau wedi'u haddasu
Rydym yn darparu'r gwasanaeth datblygu ar gyfer y cynhyrchion newydd o labordy i gynhyrchu ar raddfa fawr.
Gwasanaeth Label Preifat
Mae JustGood Health yn cynnig amrywiaeth o atchwanegiadau dietegol label preifat mewn ffurfiau capsiwl, softgel, llechen a gummy.
