Deunydd Crai Olew Cnau Coco
| Amrywiad Cynhwysion | Gallwn ni wneud unrhyw fformiwla wedi'i haddasu, Gofynnwch yn Unig! |
| Rhif Cas | 8001-31-8 |
| Fformiwla Gemegol | D/A |
| Hydoddedd | D/A |
| Categorïau | Geliau Meddal/Gummy, Atodiad |
| Cymwysiadau | Gwybyddol, Gwella Imiwnedd, Colli Pwysau, Gwrth-Heneiddio |
Manteision olew cnau coco
Gall yr asidau brasterog mewn olew cnau coco annog y corff i losgi braster, ac maent yn darparu egni cyflym i'r corff a'r ymennydd. Maent hefyd yn codi colesterol HDL (da) yn y gwaed, a all helpu i leihau'r risg o glefyd y galon.
Hyd yn hyn, mae dros 1,500 o astudiaethau yn dangos bod olew cnau coco yn un o'r bwydydd iachaf ar y blaned. Mae defnyddiau a manteision olew cnau coco yn mynd y tu hwnt i'r hyn y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei sylweddoli, gan fod olew cnau coco - wedi'i wneud o gopra neu gnawd cnau coco ffres - yn uwchfwyd go iawn.
Nid yw'n syndod bod y goeden cnau coco yn cael ei hystyried yn "goeden y bywyd" mewn llawer o leoliadau trofannol.
Ffynonellau Olew Cnau Coco
Gwneir olew cnau coco trwy wasgu cig cnau coco sych, o'r enw copra, neu gig cnau coco ffres. I'w wneud, gallwch ddefnyddio dull "sych" neu "wlyb".
Mae'r llaeth a'r olew o'r cnau coco yn cael eu gwasgu, ac yna mae'r olew yn cael ei dynnu. Mae ganddo wead cadarn ar dymheredd oer neu ystafell oherwydd bod y brasterau yn yr olew, sydd yn bennaf yn frasterau dirlawn, wedi'u gwneud o foleciwlau llai.
Ar dymheredd tua 78 gradd Fahrenheit, mae'n hylifo.
- Mae ganddo hefyd bwynt mwg o tua 350 gradd, gan ei wneud yn opsiwn gwych ar gyfer seigiau wedi'u ffrio, sawsiau a nwyddau wedi'u pobi.
- Mae'r olew hwn hefyd yn cael ei amsugno'n hawdd i'r croen oherwydd ei foleciwlau braster llai, gan ei wneud yn lleithydd croen a chroen y pen rhagorol.
Wedi'i ategu ag olew cnau coco
Does dim dwywaith bod llawer o bobl yn ddryslyd ynghylch a ddylent fwyta olew cnau coco yn rheolaidd ai peidio, yn enwedig ar ôl adroddiad Cymdeithas y Galon America (AHA) yn 2017 ar frasterau dirlawn a argymhellodd leihau brasterau dirlawn o'ch diet. Nid yw hyn yn golygu y dylai pobl osgoi bwyta unrhyw ohono.
Mewn gwirionedd, mae Cymdeithas y Galon America yn argymell cadw at 30 gram y dydd i ddynion ac 20 gram y dydd i fenywod, sef tua 2 lwy fwrdd neu 1.33 llwy fwrdd o olew cnau coco, yn y drefn honno.
Yn ogystal, dylem dynnu sylw at y ffaith bod Cymdeithas y Galon America wedi tynnu sylw at y ffaith nad oes rhaid i ni osgoi braster dirlawn yn llwyr, a dyna oherwydd ein bod ni wir ei angen. Mae'n gweithio i wella ein swyddogaeth imiwnedd ac amddiffyn yr afu rhag tocsinau.
Er bod yr AHA yn canolbwyntio ar sut y gall brasterau dirlawn gynyddu lefelau colesterol LDL, mae angen inni gofio bod olew cnau coco yn gweithio i leihau llid yn naturiol. Dylai lleihau llid fod yn nod iechyd mwyaf pawb, gan mai dyma wreiddyn clefyd y galon a llawer o gyflyrau eraill.
Felly er gwaethaf y cwestiynau ynghylch a yw olew cnau coco yn iach ai peidio, rydym yn dal i fod yn eiriolwr mawr dros ei fwyta i leihau llid, cefnogi iechyd gwybyddol a'r galon, a rhoi hwb i lefelau egni.
Gwasanaeth Cyflenwi Deunyddiau Crai
Mae Justgood Health yn dewis deunyddiau crai gan weithgynhyrchwyr premiwm ledled y byd.
Gwasanaeth Ansawdd
Mae gennym system rheoli ansawdd sefydledig ac rydym yn gweithredu safonau rheoli ansawdd llym o'r warws i'r llinellau cynhyrchu.
Gwasanaethau wedi'u Haddasu
Rydym yn darparu'r gwasanaeth datblygu ar gyfer cynhyrchion newydd o labordy i gynhyrchu ar raddfa fawr.
Gwasanaeth Label Preifat
Mae Justgood Health yn cynnig amrywiaeth o atchwanegiadau dietegol label preifat ar ffurf capsiwlau, capsiwlau meddal, tabledi a gummy.
