Olew Cnau Coco Deunydd Crai
| Amrywiad Cynhwysion | Gallwn wneud unrhyw fformiwla arferiad, Just Ask! |
| Cas Rhif | 8001-31-8 |
| Fformiwla Cemegol | Amh |
| Hydoddedd | Amh |
| Categorïau | Geli Meddal / Gummy, Atchwanegiad |
| Ceisiadau | Gwybyddol, Gwella Imiwnedd, Colli Pwysau, Gwrth-heneiddio |
Manteision olew cnau coco
Gall yr asidau brasterog mewn olew cnau coco annog y corff i losgi braster, ac maent yn darparu egni cyflym i'r corff a'r ymennydd. Maent hefyd yn codi colesterol HDL (da) yn y gwaed, a all helpu i leihau'r risg o glefyd y galon.
Hyd yn hyn, mae dros 1,500 o astudiaethau yn dangos bod olew cnau coco yn un o'r bwydydd iachaf ar y blaned. Mae defnyddiau a buddion olew cnau coco yn mynd y tu hwnt i'r hyn y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei sylweddoli, gan fod olew cnau coco - wedi'i wneud o gopra neu gnawd cnau coco ffres - yn fwyd arbennig iawn.
Nid yw'n syndod bod y goeden cnau coco yn cael ei hystyried yn “goeden bywyd” mewn llawer o leoliadau trofannol.
Ffynonellau Olew Cnau Coco
Gwneir olew cnau coco trwy wasgu cig cnau coco sych, a elwir yn copra, neu gig cnau coco ffres. I'w wneud, gallwch ddefnyddio dull "sych" neu "wlyb".
Mae'r llaeth a'r olew o'r cnau coco yn cael eu gwasgu, ac yna caiff yr olew ei dynnu. Mae ganddo wead cadarn ar dymheredd oer neu ystafell oherwydd bod y brasterau yn yr olew, sef brasterau dirlawn yn bennaf, yn cynnwys moleciwlau llai.
Ar dymheredd tua 78 gradd Fahrenheit, mae'n hylifo.
- Mae ganddo hefyd bwynt mwg o tua 350 gradd, gan ei wneud yn opsiwn gwych ar gyfer seigiau ffrio, sawsiau a nwyddau wedi'u pobi.
- Mae'r olew hwn hefyd yn cael ei amsugno'n hawdd i'r croen oherwydd ei foleciwlau braster llai, gan ei wneud yn lleithydd croen a chroen pen rhagorol.
Wedi'i ategu ag olew cnau coco
Nid oes amheuaeth bod llawer o bobl wedi drysu ynghylch a ddylent fwyta olew cnau coco yn rheolaidd ai peidio, yn enwedig ar ôl adroddiad 2017 Cymdeithas y Galon America (AHA) ar frasterau dirlawn a argymhellodd leihau brasterau dirlawn o'ch diet. Nid yw hyn yn golygu y dylai pobl osgoi bwyta dim ohono.
Mewn gwirionedd, mae Cymdeithas y Galon America yn argymell cadw at 30 gram y dydd i ddynion a 20 gram y dydd i fenywod, sef tua 2 lwy fwrdd neu 1.33 llwy fwrdd o olew cnau coco, yn y drefn honno.
Yn ogystal, dylem dynnu sylw at y ffaith bod Cymdeithas y Galon America wedi nodi nad oes yn rhaid i ni osgoi braster dirlawn yn llwyr, a'r rheswm am hynny yw bod ei angen arnom mewn gwirionedd. Mae'n gweithio i wella ein swyddogaeth imiwnedd ac amddiffyn yr afu rhag tocsinau.
Er bod yr AHA yn canolbwyntio ar sut y gall brasterau dirlawn gynyddu lefelau colesterol LDL, mae angen inni gofio bod olew cnau coco yn gweithio i leihau llid yn naturiol. Dylai lleihau llid fod yn nod iechyd mwyaf pawb, gan mai dyma achos sylfaenol clefyd y galon a llawer o gyflyrau eraill.
Felly er gwaethaf y cwestiynau ynghylch a yw olew cnau coco yn iach ai peidio, rydym yn dal i fod yn eiriolwr enfawr dros ei fwyta i leihau llid, cefnogi iechyd gwybyddol a chalon, a hybu lefelau egni.
Gwasanaeth Cyflenwi Deunyddiau Crai
Mae Justgood Health yn dewis deunyddiau crai gan weithgynhyrchwyr premiwm ledled y byd.
Gwasanaeth o Ansawdd
Mae gennym system rheoli ansawdd sydd wedi'i hen sefydlu ac rydym yn gweithredu safonau rheoli ansawdd llym o warws i linellau cynhyrchu.
Gwasanaethau Personol
Rydym yn darparu'r gwasanaeth datblygu ar gyfer y cynhyrchion newydd o labordy i gynhyrchu ar raddfa fawr.
Gwasanaeth Label Preifat
Mae Justgood Health yn cynnig amrywiaeth o atchwanegiadau dietegol label preifat mewn ffurfiau capsiwl, softgel, tabledi a gummy.
