Coq 10-Coenzyme Q10

Coq10Dangoswyd bod atchwanegiadau yn gwella cryfder cyhyrau, bywiogrwydd a pherfformiad corfforol mewn oedolion.
Mae CoQ10 yn sylwedd sy'n hydoddi mewn braster, sy'n golygu bod eich corff yn gallu ei gynhyrchu a'i fod yn cael ei fwyta orau ynghyd â bwyd, gyda bwyd brasterog yn arbennig o ddefnyddiol. Mae'r term coenzyme yn golygu bod CoQ10 yn gyfansoddyn sy'n helpu cyfansoddion eraill yn eich corff i wneud eu gwaith yn iawn. Ynghyd â helpu i rannu bwyd yn egni, mae CoQ10 hefyd yn wrthocsidydd.

Fel y soniasom, mae'r cyfansoddyn hwn yn cael ei gynhyrchu'n naturiol yn eich corff, ond mae'r cynhyrchiad yn dechrau pylu mor gynnar ag 20 oed mewn rhai achosion. Ar ben hynny, mae CoQ10 i'w gael yn y mwyafrif o feinweoedd yn eich corff, ond mae'r crynodiadau uchaf i'w cael mewn organau sy'n gofyn am lawer o egni, fel y pancreas, yr arennau, yr afu a'r galon. Mae'r swm lleiaf o CoQ10 i'w gael yn yr ysgyfaint o ran organau.
Gan fod y cyfansoddyn hwn yn rhan mor integredig o'n cyrff (yn llythrennol yn gyfansoddyn a geir ym mhob cell), mae ei effeithiau ar y corff dynol yn bell-bell.
Mae'r cyfansoddyn hwn yn bodoli mewn dwy ffurf wahanol: ubiquinone ac ubiquinol.
Yr olaf (ubiquinol) yw'r hyn a geir yn bennaf yn y corff gan ei fod yn fwy bioar ar gael i'ch celloedd ei ddefnyddio. Mae hyn yn arbennig o bwysig i'r mitocondria gan ei fod yn cynorthwyo i gynhyrchu'r egni, mae angen arnom o ddydd i ddydd. Mae atchwanegiadau yn tueddu i gymryd y ffurf fwy bioar ar gael, ac fe'u gwneir yn aml trwy eplesu cansen siwgr a beets gyda mathau penodol o furum.
Er nad yw diffyg mor gyffredin â hynny, mae fel arfer yn digwydd o henaint, rhai afiechydon, geneteg, diffygion maethol, neu straen.
Ond er nad yw diffyg yn gyffredin, mae'n dal yn bwysig sicrhau eich bod yn aros ar ben ei gymeriant oherwydd yr holl fuddion y gall eu rhannu.