COQ 10-Coensym Q10

CoQ10dangoswyd bod atchwanegiadau'n gwella cryfder cyhyrau, bywiogrwydd a pherfformiad corfforol mewn oedolion.
Mae CoQ10 yn sylwedd sy'n hydawdd mewn braster, sy'n golygu bod eich corff yn gallu ei gynhyrchu ac mae'n well ei fwyta ynghyd â bwyd, gyda bwyd brasterog yn arbennig o ddefnyddiol. Mae'r term coensym yn golygu bod CoQ10 yn gyfansoddyn sy'n helpu cyfansoddion eraill yn eich corff i wneud eu gwaith yn iawn. Ynghyd â helpu i dorri bwyd i lawr yn egni, mae CoQ10 hefyd yn wrthocsidydd.

Fel y soniasom, cynhyrchir y cyfansoddyn hwn yn naturiol yn eich corff, ond mae'r cynhyrchiad yn dechrau lleihau mor gynnar â 20 oed mewn rhai achosion. Ar ben hynny, mae CoQ10 i'w gael yn y rhan fwyaf o feinweoedd yn eich corff, ond mae'r crynodiadau uchaf i'w cael mewn organau sydd angen llawer o egni, fel y pancreas, yr arennau, yr afu a'r galon. Mae'r swm lleiaf o CoQ10 i'w gael yn yr ysgyfaint o ran organau.
Gan fod y cyfansoddyn hwn yn rhan mor integredig o'n cyrff (yn llythrennol yn gyfansoddyn a geir ym mhob cell), mae ei effeithiau ar y corff dynol yn bellgyrhaeddol.
Mae'r cyfansoddyn hwn yn bodoli mewn dau ffurf wahanol: ubiquinone ac ubiquinol.
Yr olaf (ubiquinol) yw'r hyn a geir yn bennaf yn y corff gan ei fod yn fwy bioargaeledd i'ch celloedd ei ddefnyddio. Mae hyn yn arbennig o bwysig ar gyfer y mitochondria gan ei fod yn cynorthwyo i gynhyrchu'r egni sydd ei angen arnom o ddydd i ddydd. Mae atchwanegiadau'n tueddu i gymryd y ffurf fwyaf bioargaeledd, ac maent yn aml yn cael eu gwneud trwy eplesu cansen siwgr a betys gyda mathau penodol o furum.
Er nad yw diffyg mor gyffredin â hynny, mae fel arfer yn digwydd oherwydd henaint, rhai afiechydon, geneteg, diffygion maethol, neu straen.
Ond er nad yw diffyg yn gyffredin, mae'n dal yn bwysig sicrhau eich bod chi'n cadw golwg ar ei gymeriant oherwydd yr holl fuddion y gall eu cynnig.