COQ 10-Coenzyme C10

CoQ10dangoswyd bod atchwanegiadau yn gwella cryfder cyhyrau, bywiogrwydd a pherfformiad corfforol oedolion.
Mae CoQ10 yn sylwedd sy'n toddi mewn braster, sy'n golygu bod eich corff yn gallu ei gynhyrchu ac mae'n well ei fwyta ynghyd â bwyd, gyda bwyd brasterog yn arbennig o ddefnyddiol. Mae'r term coenzyme yn golygu bod CoQ10 yn gyfansoddyn sy'n helpu cyfansoddion eraill yn eich corff i wneud eu gwaith yn iawn. Ynghyd â helpu i dorri bwyd i lawr yn ynni, mae CoQ10 hefyd yn gwrthocsidydd.

Fel y soniasom, mae'r cyfansoddyn hwn yn cael ei gynhyrchu'n naturiol yn eich corff, ond mae'r cynhyrchiad yn dechrau gwanhau mor gynnar ag 20 oed mewn rhai achosion. Ar ben hynny, mae CoQ10 i'w gael yn y mwyafrif o feinweoedd yn eich corff, ond mae'r crynodiadau uchaf i'w cael mewn organau sy'n gofyn am lawer o egni, fel y pancreas, yr arennau, yr afu a'r galon. Mae'r swm lleiaf o CoQ10 i'w gael yn yr ysgyfaint pan ddaw i organau.
Gan fod y cyfansoddyn hwn yn rhan mor integredig o'n cyrff (yn llythrennol yn gyfansoddyn a geir ym mhob cell), mae ei effeithiau ar y corff dynol yn bellgyrhaeddol.
Mae'r cyfansoddyn hwn yn bodoli mewn dwy ffurf wahanol: ubiquinone ac ubiquinol.
Yr olaf (ubiquinol) yw'r hyn a geir yn bennaf yn y corff gan ei fod yn fwy bioar gael i'ch celloedd ei ddefnyddio. Mae hyn yn arbennig o bwysig ar gyfer y mitocondria gan ei fod yn cynorthwyo i gynhyrchu'r egni, sydd ei angen arnom o ddydd i ddydd. Mae atchwanegiadau yn dueddol o gymryd y ffurf fwy bio-ar gael, ac yn aml maen nhw'n cael eu gwneud trwy eplesu cansenni siwgr a betys gyda mathau penodol o furum.
Er nad yw diffyg mor gyffredin â hynny, mae fel arfer yn digwydd o henaint, rhai clefydau, geneteg, diffygion maethol, neu straen.
Ond er nad yw diffyg yn gyffredin, mae'n dal yn bwysig gwneud yn siŵr eich bod yn cadw ar ben ei gymeriant oherwydd yr holl fanteision y gall eu cynnig.