CCOQ 10-coenzyme Q10

Coq10Dangoswyd bod atchwanegiadau yn gwella cryfder cyhyrau, bywiogrwydd a pherfformiad corfforol mewn oedolion.
Mae Coenzyme Q10 (CoQ10) yn elfen hanfodol ar gyfer llawer o swyddogaethau dyddiol. Mewn gwirionedd, mae'n ofynnol gan bob cell yn y corff.
Fel gwrthocsidydd sy'n amddiffyn celloedd rhag effeithiau heneiddio, defnyddiwyd CoQ10 mewn arferion meddygol ers degawdau, yn enwedig ar gyfer trin problemau'r galon.
Er ein bod yn creu rhai o'n coenzyme Q10 ein hunain, mae manteision o hyd i fwyta mwy, ac mae diffyg CoQ10 yn gysylltiedig ag effeithiau niweidiol straen ocsideiddiol. Credir bod diffyg CoQ10 yn gysylltiedig â chyflyrau fel diabetes, canser, ffibromyalgia, clefyd y galon a dirywiad gwybyddol.
Efallai na fydd yr enw'n swnio'n naturiol iawn, ond mae Coenzyme Q10 mewn gwirionedd yn faetholion hanfodol sy'n gweithio fel gwrthocsidydd yn y corff. Yn ei ffurf weithredol, fe'i gelwir yn ubiquinone neu ubiquinol.
Mae Coenzyme Q10 yn bresennol yn y corff dynol yn y lefelau uchaf yn y galon, yr afu, yr arennau a'r pancreas. Mae wedi'i storio ym mitocondria eich celloedd, a elwir yn aml yn “bwerdy,” y celloedd a dyna pam ei fod yn ymwneud â chynhyrchu ynni.
Beth yw pwrpas CoQ10? Fe'i defnyddir ar gyfer swyddogaethau pwysig fel cyflenwi egni i gelloedd, cludo electronau a rheoleiddio lefelau pwysedd gwaed.
Fel “coenzyme,” mae CoQ10 hefyd yn helpu ensymau eraill i weithio'n iawn. Y rheswm nad yw'n cael ei ystyried yn “fitamin” yw oherwydd y gall pob anifail, gan gynnwys bodau dynol, wneud ychydig bach o coenzymes ar eu pennau eu hunain, hyd yn oed heb gymorth bwyd.
Tra bod bodau dynol yn gwneud rhai CoQ10, mae atchwanegiadau CoQ10 hefyd ar gael ar sawl ffurf - gan gynnwys capsiwlau, tabledi a chan IV.