Fitamin Multivitamin

Aml-gyfansoddionyn gymysgeddau o ficrofaetholion a argymhellir gan wyddoniaeth, sydd fel arfer yn cynnwys fitaminau lluosog fel A, C, E, a B, a mwynau lluosog, fel Seleniwm, Sinc, a Magnesiwm. Fel mae'r enw'n awgrymu, dim ond mewn symiau bach y mae angen microfaetholion, a gellir eu pacio mewn un neu fwy o dabledi dyddiol cyfleus. Mae rhai amlfitaminau wedi'u haddasu ar gyfer budd penodol, fel ar gyfer hybu egni neu gefnogi beichiogrwydd. Mae rhai amlfitaminau hefyd yn cynnwys botanegol, llinell o amlfitaminau wedi'u gwneud gyda llysiau a pherlysiau.
Defnyddir multifitaminau i ddarparu fitaminau nad ydynt yn cael eu cymryd trwy'r diet. Defnyddir multifitaminau hefyd i drin diffygion fitamin (diffyg fitaminau) a achosir gan salwch, beichiogrwydd, maeth gwael, anhwylderau treulio, a llawer o gyflyrau eraill.
Mae multifitamin yn gymysgedd o ficroniwtrientau hanfodol a ddanfonir fel arfer ar ffurf tabled. Hefyd yn cael eu galw'n "multis" neu "fitaminau," mae multifitaminau yn atchwanegiadau dietegol sydd wedi'u llunio i gefnogi lles cyffredinol ac atal diffygion maetholion. Dim ond ers tua 100 mlynedd y mae'r syniad o ategu iechyd trwy gymryd fitaminau wedi bodoli, pan ddechreuodd gwyddonwyr nodi microniwtrientau unigol a'u cysylltu â diffygion yn y corff.
Heddiw, mae llawer o bobl yn cymryd multifitamin fel rhan o gynnal ffordd iach o fyw. Mae pobl yn gwerthfawrogi cael ffordd ddibynadwy a syml o gael cefnogaeth faethol reolaidd. Gall dim ond un neu fwy o dabledi y dydd helpu i ddarparu rhai o'r fitaminau a'r mwynau mwyaf hanfodol ar gyfer bywyd. Yn aml, fe'i hystyrir yn "bolisi yswiriant maethol" ar gyfer gorchuddio bylchau a adawyd gan ddeiet llai na'r gorau posibl.