Fitamin Multivitamin

Amlyn gyfuniadau o ficrofaetholion a argymhellir a gefnogir gan wyddoniaeth, yn nodweddiadol yn cynnwys fitaminau lluosog fel A, C, E, a'r B, a mwynau lluosog, fel Seleniwm, Sinc, a Magnesiwm. Fel y mae'r enw'n awgrymu, dim ond mewn symiau bach y mae angen microfaetholion, a gellir eu pacio mewn un neu fwy o dabledi dyddiol cyfleus. Mae rhai lluosrifau wedi'u teilwra ar gyfer budd penodol, megis ar gyfer rhoi hwb i egni neu gefnogi beichiogrwydd. Mae rhai lluosfitaminau hefyd yn cynnwys botanegol, llinell o luosfitaminau wedi'u gwneud â llysiau a pherlysiau.
Defnyddir multivitaminau i ddarparu fitaminau nad ydynt yn cael eu cymryd trwy'r diet. Defnyddir multivitamins hefyd i drin diffygion fitamin (diffyg fitaminau) a achosir gan salwch, beichiogrwydd, maethiad gwael, anhwylderau treulio, a llawer o gyflyrau eraill.
Mae multivitamin yn gyfuniad o ficrofaetholion hanfodol sy'n cael ei ddosbarthu fel arfer ar ffurf bilsen. Fe'i gelwir hefyd yn “multis” neu “fitaminau,” mae lluosfitaminau yn atchwanegiadau dietegol a luniwyd i gefnogi lles cyffredinol ac atal diffygion maetholion. Dim ond ers tua 100 mlynedd y mae'r syniad o ychwanegu at iechyd trwy gymryd fitaminau wedi bod, pan ddechreuodd gwyddonwyr nodi microfaetholion unigol a'u cysylltu â diffygion yn y corff.
Heddiw, mae llawer o bobl yn cymryd multivitamin fel rhan o gynnal ffordd iach o fyw. Mae pobl yn gwerthfawrogi cael ffordd ddibynadwy a syml o gael cymorth maethol rheolaidd. Gall un neu fwy o dabledi'r dydd helpu i ddarparu rhai o'r fitaminau a'r mwynau mwyaf hanfodol ar gyfer bywyd. Mae'n cael ei ystyried yn aml yn “bolisi yswiriant maethol” ar gyfer llenwi bylchau a adawyd gan ddiet llai na'r optimaidd.