Ysgawenyn ffrwyth sydd wedi bod yn adnabyddus ers tro byd am ei fuddion iechyd. Gall helpu i hybu imiwnedd, ymladd llid, amddiffyn y galon, a hyd yn oed drin rhai anhwylderau, fel annwyd neu ffliw. Ers canrifoedd, mae ysgaw wedi cael eu defnyddio nid yn unig i drin anhwylderau cyffredin, ond hefyd i hyrwyddo iechyd a lles cyffredinol.
Mae ymchwil yn dangos y gall dyfyniad ysgaw helpu i leihau hyd a difrifoldeb heintiau firaol fel y ffliw a'r annwyd cyffredin. Yn gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, mae ysgaw yn helpu i niwtraleiddio radicalau rhydd yn y corff a lleihau straen ocsideiddiol a achosir gan docsinau amgylcheddol fel llygredd neu arferion diet gwael. Mae astudiaethau hefyd wedi canfod y gall bwyta mwy o wrthocsidyddion leihau'r risg o glefydau cronig fel canser, clefyd y galon a Chlefyd Alzheimer.
Mantais wych arall o ysgaw yw ei briodweddau gwrthlidiol, a all helpu i reoli poen arthritis neu gyflyrau llidiol eraill. Mae tystiolaeth yn awgrymu y gall bwyta atchwanegiadau gwrthlidiol yn rheolaidd a wneir o gynhwysion naturiol fel ysgaw hefyd leddfu anystwythder cymalau sy'n gysylltiedig â'r cyflyrau hyn. Mae ysgaw hefyd yn cynnwys flavonoidau, a all, pan gânt eu cymryd yn rheolaidd ar gynllun addasu dietegol yn ôl cyfarwyddyd eich meddyg, helpu i amddiffyn iechyd cardiofasgwlaidd trwy gynnal lefelau pwysedd gwaed arferol a cholesterol o fewn ystod iach dros y tymor hir.
Yn olaf ond nid lleiaf, gall yr aeron hwn hyd yn oed chwarae rhan bwysig wrth gynnal swyddogaeth dda'r ymennydd, gan ei fod yn meddu ar gyfansoddion niwro-amddiffynnol pwerus o'r enw anthocyaninau. Mae astudiaethau wedi dangos y gall bwyta bwydydd sy'n uchel mewn anthocyaninau, fel llus, ohirio symptomau sy'n gysylltiedig â dirywiad gwybyddol oherwydd problemau clefyd Alzheimer. I gloi, mae ysgaw yn cynnig llawer o fanteision iechyd posibl i'r rhai sy'n chwilio am feddyginiaethau naturiol i gefnogi ffitrwydd gorau posibl a chynnal corff da.
Pan fyddwch chi'n ystyried cymryd atchwanegiadau sy'n cynnwys ElderBerry, ceisiwch ddefnyddioeincynhyrchion ardystiedig o ffynonellau dibynadwy, dilynwch gyngor eich meddyg bob amser ynghylch cyfarwyddiadau dos, yn enwedig os ydych chi'n dioddef o unrhyw glefyd difrifol, ac ati.
Amser postio: Chwefror-24-2023