Hewderberryyn ffrwyth sy'n adnabyddus am ei fuddion iechyd. Gall helpu i hybu imiwnedd, ymladd llid, amddiffyn y galon, a hyd yn oed drin anhwylderau penodol, fel annwyd neu ffliw. Am ganrifoedd, mae henoed wedi cael eu defnyddio nid yn unig i drin anhwylderau cyffredin, ond hefyd i hybu iechyd a lles cyffredinol.
Mae ymchwil yn dangos y gall dyfyniad yr henoed helpu i leihau hyd a difrifoldeb heintiau firaol fel y ffliw ac annwyd cyffredin. Yn llawn gwrthocsidyddion, mae hynafwyr yn helpu i niwtraleiddio radicalau rhydd yn y corff a lleihau straen ocsideiddiol a achosir gan docsinau amgylcheddol fel llygredd neu arferion diet gwael. Mae astudiaethau hefyd wedi canfod y gallai bwyta mwy o wrthocsidyddion leihau'r risg o glefydau cronig fel canser, clefyd y galon ac Alzheimer.
Budd mawr arall o henoed yw ei briodweddau gwrthlidiol, a all helpu i reoli poen arthritis neu gyflyrau llidiol eraill. Mae tystiolaeth yn awgrymu y gallai bwyta atchwanegiadau gwrthlidiol yn rheolaidd a wneir o gynhwysion naturiol fel hynafol hefyd leddfu stiffrwydd ar y cyd sy'n gysylltiedig â'r amodau hyn. Mae henoed hefyd yn cynnwys flavonoidau, a all, o'u cymryd yn rheolaidd ar gynllun addasu dietegol fel y'i cyfarwyddir gan eich meddyg, helpu i amddiffyn iechyd cardiofasgwlaidd trwy gynnal lefelau pwysedd gwaed arferol a cholesterol o fewn ystod iach dros y tymor hir.
Yn olaf ond nid lleiaf, gall yr aeron hwn hyd yn oed chwarae rhan bwysig wrth gynnal swyddogaeth dda ymennydd, gan ei fod yn meddu ar gyfansoddion niwroprotective pwerus o'r enw anthocyaninau. Mae astudiaethau wedi dangos y gall bwyta bwydydd sy'n cynnwys llawer o anthocyaninau, fel llus, ohirio symptomau sy'n gysylltiedig â dirywiad gwybyddol oherwydd problemau clefyd Alzheimer. I gloi, mae henoed yn cynnig llawer o fuddion iechyd posibl i'r rhai sy'n ceisio meddyginiaethau naturiol i gefnogi'r ffitrwydd gorau posibl a chynnal physique da.
Pan fydd un yn ystyried cymryd atchwanegiadau sy'n cynnwys yr henoed, ceisiwch ddefnyddioeinCynhyrchion ardystiedig o ffynonellau dibynadwy, dilynwch gyngor eich meddyg bob amser ynghylch cyfarwyddiadau dos, yn enwedig os ydych chi'n dioddef o unrhyw glefyd difrifol, ac ati.
Amser Post: Chwefror-24-2023