Mewn diet dyddiol, mae magnesiwm bob amser wedi bod yn faetholion sydd wedi'i danamcangyfrif, ond gyda'r galw cynyddol am atchwanegiadau maethol a bwydydd swyddogaethol, mae'r farchnad ar gyfer magnesiwm a magnesiwm L-Threonate wedi denu mwy a mwy o sylw. Ar hyn o bryd, defnyddir magnesiwm L-Threonate yn bennaf mewn capsiwlau, diodydd parod i'w yfed, bariau byrbrydau, candies meddal a chynhyrchion eraill.
2.Magnesiwm L-Threonate, gyda chyfraddau amsugno a chadw uwch
Magnesiwm (mg) yw'r ail fwyn mwyaf niferus mewn celloedd ac mae'n cofactor ar gyfer mwy na 300 o adweithiau ensymatig. Felly, mae magnesiwm hefyd yn faethol hanfodol i lawer o swyddogaethau metabolaidd yn y corff. Mae'n chwarae rhan bwysig mewn cynhyrchu ynni cellog, cynhyrchu protein, rheoleiddio genynnau, a chynnal gweithrediad arferol esgyrn a dannedd. Mae magnesiwm nid yn unig yn actifadu gweithgareddau llawer o ensymau yn y corff, ond hefyd yn rheoleiddio swyddogaeth nerfau, yn cynnal sefydlogrwydd strwythur asid niwclëig, yn rheoleiddio tymheredd y corff, ac yn effeithio ar emosiynau pobl. Mae'n ymwneud â bron pob proses metabolaidd yn y corff dynol. Mae magnesiwm yn doreithiog yn y cyflenwad bwyd. Mae grawn, grawnfwydydd, a bwydydd deiliog tywyll yn cynnwys magnesiwm, fel sbigoglys a bresych. Mae'r cynhwysion ychwanegol mwyaf cyffredin o atchwanegiadau magnesiwm yn cynnwys glycinad magnesiwm, magnesiwm l-theronate, malate magnesiwm, tawrin magnesiwm, magnesiwm ocsid, lactad magnesiwm clorid/magnesiwm, magnesiwm sitrad, sylffad magnesiwm, ac ati yn eu plith, magnesiwm l-dreh yna? cyfansawdd â bioargaeledd uchel.
Ffynhonnell Delwedd ： Pixabay
Yn 2010, cyhoeddodd gwyddonwyr MIT erthygl yn y cyfnodolyn Neuron, gan adrodd eu bod wedi darganfod cyfansoddyn magnesiwm o'r enw L-Magnesium Thread (Magtein®), a all drosi magnesiwm i bob pwrpas yn ddanfoniad i gelloedd yr ymennydd. Mae ymchwil yn dangos bod magnesiwm l-threonate yn cael ei amsugno a'i gadw'n well o'i gymharu â ffynonellau eraill o magnesiwm, megis clorid, sitrad, glycinad, a gluconate.
Buddion 3.Magnesiwm L-Threonate
Magnesiwm L-Threonate Buddion Fel cyfansoddyn magnesiwm bio-argaeledd newydd, mae magnesiwm L-Threonate yn cael ei gydnabod fwyfwy am ei botensial i wella swyddogaeth wybyddol a gwella'r cof. Mae astudiaethau niferus wedi dangos y gall magnesiwm L-Threonate gludo magnesiwm yn effeithiol i gelloedd niwronau ar draws y rhwystr gwaed-ymennydd, a thrwy hynny wella niwroplastigedd, gwella cof a galluoedd gwybyddol, a lleihau pryder a straen. Cof Gwell: Mewn model cnofilod, mae Slutsky et al. adroddodd fod ychwanegiad magnesiwm l-theronad am fis yn cynyddu crynodiadau magnesiwm yn ymennydd llygod mawr yr hen a'r ifanc ac wedi gwella galluoedd cof a dysgu yn sylweddol. Fe wnaeth magnesiwm L-Threonate hefyd wella adferiad cof mewn llygod mawr oed. Nid yw ychwanegiad magnesiwm l-theronad yn effeithio ar bwysau'r corff, gallu ymarfer corff, na chymeriant dŵr a bwyd. Gall mecanwaith gweithredu magnesiwm l-threonate ar swyddogaeth wybyddol fod trwy actifadu derbynyddion NMDA, sy'n cynyddu dwysedd synaptig ac yn gwella'r cof. Canfu arbrawf arall y gall gweinyddu llafar tymor hir magnesiwm L-theronate atal ac adfer diffygion cof tymor byr (STM) a nerthiant tymor hir (LTP) mewn synapsau Ca3-CA1 hippocampal a achosir gan anaf niwrolegol (SNI). Ar ben hynny, mae gweinyddu llafar tymor hir proffylactig o magnesiwm L-theronate yn blocio dadreoleiddio TNF-α yn yr hipocampws, y dangoswyd ei fod yn hanfodol ar gyfer diffygion cof. Gall gweinyddu llafar magnesiwm l-threonate fod yn ffordd syml ac effeithiol o wella diffygion cof. Gwell Ansawdd Cwsg: Canfu un astudiaeth fod pynciau a ategodd â magnesiwm L-Threonate wedi profi gwell ansawdd cwsg, yn ogystal â gwell eglurder meddyliol a gweithgaredd corfforol yn ystod y dydd. Mae'n werth nodi bod buddion cwsg magnesiwm L-Threonate yn ymwneud yn fwy â gwella ansawdd cwsg dwfn a bywiogrwydd meddyliol wrth ddeffro na helpu pobl i syrthio i gysgu'n gyflymach. Gwell Gwybyddiaeth: Mae hypocsia yn atal mynediad glwtamad, prif niwrodrosglwyddydd ymennydd sydd â chysylltiad agos â swyddogaeth wybyddol, i mewn i gelloedd yr ymennydd, ac mae ymateb cychwynnol celloedd i hypocsia cortical yn dibynnu ar glwtamad. Mae magnesiwm L-Threonate yn cynyddu crynodiadau ïon magnesiwm yn yr ymennydd ac yn gwella swyddogaeth wybyddol. Mae astudiaethau wedi canfod y gall magnesiwm l-threonate reoleiddio mynegiant cludwr glwtamad EAAT4, a chael effaith gadarnhaol ar oroesiad niwronau a lleihau cnawdnychiant yr ymennydd mewn sebraffish ar ôl hypocsia.
4. Cynhyrchion Cysylltiedig o Magnesiwm L-Threonate
Mewn diet dyddiol, mae magnesiwm bob amser wedi bod yn faetholion sydd wedi'i danamcangyfrif, ond gyda'r galw cynyddol am atchwanegiadau maethol a bwydydd swyddogaethol, mae'r farchnad ar gyfer magnesiwm a magnesiwm L-Threonate wedi denu mwy a mwy o sylw. Ar hyn o bryd, defnyddir magnesiwm L-Threonate yn bennaf mewn capsiwlau, diodydd parod i'w yfed, bariau byrbrydau, candies meddal a chynhyrchion eraill.
Amser Post: Ion-22-2025