Mae biotin yn gweithredu yn y corff fel cofactor ym metaboledd asidau brasterog, asidau amino a glwcos. Mewn geiriau eraill, pan fyddwn yn bwyta bwydydd sy'n cynnwys braster, protein, a charbohydradau, rhaid i biotin (a elwir hefyd yn fitamin B7) fod yn bresennol i drosi a defnyddio'r macrofaetholion hyn. Mae ein cyrff yn cael yr e...
Darllen mwy