Capsiwlau Melatonin
| Amrywiad cynhwysion | Amherthnasol |
| CAS Na | 73-31-4 |
| Fformiwla gemegol | C13H16N2O2 |
| Hydoddedd | Hydawdd mewn dŵr |
| Categorïau | Ychwanegiad, capsiwlau |
| Ngheisiadau | Gwybyddol, gwrthlidiol |
Capsiwlau Melatonin:
Eich allwedd i noson dawel o gwsg
Os ydych chi'n un o'r nifer o bobl sy'n cael trafferth cysgu yn y nos,Capsiwlau MelatoninEfallai mai dyna'r ateb rydych chi wedi bod yn edrych amdano.
Mae'r cymorth cysgu naturiol hwn wedi'i ddefnyddio'n helaeth ers blynyddoedd a dangoswyd ei fod yn ddiogel ac yn effeithiol wrth reoleiddio cylchoedd cysgu a hyrwyddo cwsg hamddenol.
Beth yw melatonin?
Mae melatonin yn hormon a gynhyrchir yn naturiol gan y chwarren pineal yn yr ymennydd. Mae'n chwarae rhan hanfodol wrth reoleiddio patrymau cysgu a chloc mewnol y corff. Mae lefelau melatonin yn codi gyda'r nos ac yn gostwng yn y bore, gan arwyddo'r corff ei bod hi'n bryd cysgu. Fodd bynnag, efallai y bydd gan rai pobl lefelau isel o melatonin, a all arwain at anhawster cwympo i gysgu neu aros i gysgu.
Sut mae capsiwlau melatonin yn gweithio
Mae capsiwlau melatonin yn cynnwys ffurf synthetig o melatonin, a all helpu i reoleiddio patrymau cwsg a gwella ansawdd y cwsg. Pan gaiff ei gymryd, mae'r atodiad yn dynwared cynnydd naturiol melatonin yn yr ymennydd, gan arwyddo'r corff i baratoi ar gyfer cwsg. Gall hyn eich helpu i syrthio i gysgu'n haws ac aros i gysgu'n hirach, gan arwain at noson fwy gorffwys o gwsg.
Buddion capsiwlau melatonin
Mae buddion capsiwlau melatonin yn mynd y tu hwnt i ddim ond hyrwyddo gwell cwsg.
Mae rhai astudiaethau hefyd wedi dangos y gall melatonin helpu i:
- Lleihau symptomau anhwylder cysgu oedi jet a shifft
- Rhowch hwb i'r system imiwnedd
- Pwysedd gwaed is
- Gwella hwyliau a lleihau symptomau iselder
Nghasgliad
Os ydych chi'n cael trafferth gyda materion cysgu, efallai y byddai'n werth ystyried capsiwlau melatonin. Gall yr atodiad naturiol hwn helpu i reoleiddio patrymau cwsg a gwella ansawdd y cwsg, gan arwain at eich gorffwys a'ch bywiogi yn fwy. Yn yr un modd ag unrhyw atodiad, mae'n bwysig siarad â'ch darparwr gofal iechyd yn gyntaf, ond gallai capsiwlau melatonin fod yr union beth sydd ei angen arnoch chi ar gyfer noson dda o gwsg.
Diogelwch a dos
Mae capsiwlau melatonin yn ddiogel ar y cyfan, ond mae'n bwysig siarad â'ch meddyg cyn cymryd unrhyw atchwanegiadau newydd. Bydd y dos priodol yn dibynnu ar eich anghenion unigol a'ch ystyriaethau iechyd. Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn argymell cymryd melatonin tua 30 munud cyn amser gwely, ac mae dosau llai o 0.3 i 5 miligram fel arfer yn ddigonol.
Gwasanaeth Cyflenwi Deunyddiau Crai
Mae JustGood Health yn dewis deunyddiau crai gan wneuthurwyr premiwm ledled y byd.
Gwasanaeth o safon
Mae gennym system rheoli ansawdd sefydledig ac maent yn gweithredu safonau rheoli ansawdd llym o warws i linellau cynhyrchu.
Gwasanaethau wedi'u haddasu
Rydym yn darparu'r gwasanaeth datblygu ar gyfer y cynhyrchion newydd o labordy i gynhyrchu ar raddfa fawr.
Gwasanaeth Label Preifat
Mae JustGood Health yn cynnig amrywiaeth o atchwanegiadau dietegol label preifat mewn ffurfiau capsiwl, softgel, llechen a gummy.
