Capsiwlau Melatonin
| Amrywiad Cynhwysion | Amh |
| Cas Rhif | 73-31-4 |
| Fformiwla Cemegol | C13H16N2O2 |
| Hydoddedd | Hydawdd mewn Dŵr |
| Categorïau | Atchwanegiad, capsiwlau |
| Ceisiadau | Gwybyddol, gwrthlidiol |
Capsiwlau melatonin:
Eich Allwedd i Noson Gorffwysol o Gwsg
Os ydych chi'n un o'r nifer o bobl sy'n cael trafferth cysgu yn y nos, efallai mai capsiwlau melatonin yw'r ateb rydych chi wedi bod yn chwilio amdano.
Mae'r cymorth cwsg naturiol hwn wedi'i ddefnyddio'n helaeth ers blynyddoedd a dangoswyd ei fod yn ddiogel ac yn effeithiol wrth reoleiddio cylchoedd cysgu a hyrwyddo cwsg aflonydd.
Beth yw Melatonin?
Mae melatonin yn hormon a gynhyrchir yn naturiol gan y chwarren pineal yn yr ymennydd.Mae'n chwarae rhan hanfodol wrth reoleiddio patrymau cysgu a chloc mewnol y corff.Mae lefelau melatonin yn codi gyda'r nos ac yn gostwng yn y bore, gan ddangos i'r corff ei bod hi'n amser cysgu.Fodd bynnag, efallai y bydd gan rai pobl lefelau isel o melatonin, a all arwain at anhawster cwympo i gysgu neu aros i gysgu.
Sut mae Capsiwlau Melatonin yn Gweithio
Mae capsiwlau melatonin yn cynnwys ffurf synthetig o melatonin, a all helpu i reoleiddio patrymau cysgu a gwella ansawdd cwsg.O'i gymryd, mae'r atodiad yn dynwared cynnydd naturiol melatonin yn yr ymennydd, gan arwyddo'r corff i baratoi ar gyfer cwsg.Gall hyn eich helpu i syrthio i gysgu'n haws ac aros i gysgu'n hirach, gan arwain at noson fwy llonydd o gwsg.
Manteision Capsiwlau Melatonin
Mae manteision capsiwlau melatonin yn mynd y tu hwnt i hyrwyddo gwell cwsg yn unig.
Mae rhai astudiaethau hefyd wedi dangos y gall melatonin helpu i:
- Lleihau symptomau jet lag ac anhwylder cwsg gwaith sifft
- Rhoi hwb i'r system imiwnedd
- Pwysedd gwaed is
- Gwella hwyliau a lleihau symptomau iselder
Casgliad
Os ydych chi'n cael trafferth gyda phroblemau cysgu, efallai y bydd yn werth ystyried capsiwlau melatonin.Gall yr atodiad naturiol hwn helpu i reoleiddio patrymau cysgu a gwella ansawdd cwsg, gan arwain at fwy o orffwys ac egni i chi.Fel gydag unrhyw atodiad, mae'n bwysig siarad â'ch darparwr gofal iechyd yn gyntaf, ond gallai capsiwlau melatonin fod yr union beth sydd ei angen arnoch ar gyfer noson dda o gwsg.
Diogelwch a Dos
Yn gyffredinol, mae capsiwlau melatonin yn ddiogel, ond mae'n bwysig siarad â'ch meddyg cyn cymryd unrhyw atchwanegiadau newydd.Bydd y dos priodol yn dibynnu ar eich anghenion unigol ac ystyriaethau iechyd.Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr yn argymell cymryd melatonin tua 30 munud cyn amser gwely, ac mae dosau llai o 0.3 i 5 miligram fel arfer yn ddigonol.
Gwasanaeth Cyflenwi Deunyddiau Crai
Mae Justgood Health yn dewis deunyddiau crai gan weithgynhyrchwyr premiwm ledled y byd.
Gwasanaeth o Ansawdd
Mae gennym system rheoli ansawdd sydd wedi'i hen sefydlu ac rydym yn gweithredu safonau rheoli ansawdd llym o warws i linellau cynhyrchu.
Gwasanaethau Personol
Rydym yn darparu'r gwasanaeth datblygu ar gyfer y cynhyrchion newydd o labordy i gynhyrchu ar raddfa fawr.
Gwasanaeth Label Preifat
Mae Justgood Health yn cynnig amrywiaeth o atchwanegiadau dietegol label preifat mewn ffurfiau capsiwl, softgel, tabledi a gummy.
